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他们不是暴力犯罪者放下偏见看待精神病人


2020-06-17


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(吉隆坡讯)许多民众以为,精神疾病就是媒体经常报导如精神病患杀害家人、恫言放火烧屋等。其实,这些病例并非普遍的精神疾病,而民众的错误认知,会使精神疾病进一步被污名化。

马来西亚精神科协会(MPA)副主席兼国大医药中心精神专科顾问哈兹里医生(Hazli Zakaria)指出,每个人都有罹患精神疾病的风险,有的人甚至已经患病,但是自己却不知道,因为我们的生活机能仍旧可操作,所以我们没有进一步检验和诊断。常见的精神疾病是焦虑症(anxiety disorder)和忧郁症(depression)。

“有的人可能分不清楚,是情绪还是疾病,例如哭泣是一种悲伤情绪的表现,我们不会视之为忧郁。”

他提醒,通常忧郁的人,会害怕别人知道自己的问题而掩饰自己的情绪,并在大众面前表现正常或开心,甚至努力地工作,让旁人没有察觉异常。

数据显示,患上忧郁症的女性比男性多,这不表示女性脆弱或携带脆弱的基因,反而是女性强悍,有许多的角色负担所致。思觉失调症(schizophrenia)、躁郁症(bipolar disorder)的患者则没有太大的性别差异。

“虽然各种精神疾病有不同数据的性别患者,但是多数会主动前来寻求治疗的以女性患者居多,而男性患者则多数会隐藏起来或以烟酒来麻醉自己。”

自杀是精神病併发症

如何分辨压力和忧郁?他解释,压力和忧郁虽然相似,但是,两者感受的程度是不同的。

他说,面对压力的人如果能够通过一些喜好如踢球、好友聚会、吃喜爱的食物,心情就会好起来。但忧郁症患者对任何喜好的事物都没有感觉,完全丧失了对享受生活的能力。有时候,忧郁症患者并非感到悲伤,而是感到“空洞”(empty)。

“如果你不晓得自己是压力还是患上忧郁的话,可以进行一些测试,例如请假两三天去享受旅行,如果去旅行就觉得放鬆、开心的话,可能之前太过压力所致。反之,旅行或花了大笔钱却一点也不开心,那就可能是忧郁症了。”

他举例,如果出现精神上的问题或症状,与其自我猜疑,倒不如寻求正确的管道,谘询医生到底是压力、忧郁还是其他精神疾病的初期症状。

“许多人都知道,患上糖尿病的话必须接受治疗,包括服药或注射胰岛素、运动和注意饮食,否则病情恶化会引发併发症和死亡。同样的,患上精神疾病的话,一样要吃药和治疗,否则就会引发併发症,自杀就是其中一种常见的併发症。”

“此外,因精神疾病而失去生活的功能如离婚、无法工作等,也是一种巨大的损失。”

30多岁是好发期 女比男更主动求医

马大医药中心精神专科顾问兼马来西亚精神健康协会(MMHA)副主席黄章元(Ng Chong Guan)指出,有许多人不知道自己患有精神疾病,因为一些症状如难以入睡、心跳快速、有点紧张等会被视为身体的状况,以致他们没有寻求正确的管道进行检验和诊断,最终选择不予理会。

“有许多焦虑症或忧郁症患者的情况,是出现身体症状多于心理症状,所以,我们要紧记,一旦日常功能开始出现变化时,有可能是焦虑症或忧郁症。”

男性常隐藏病情

“在过去多年的观察,我们发现,30多岁是精神疾病的好发期,而临床的病患也日趋年轻化。”

他提到,过度期是诱发心理压力或忧郁的关键。所谓的过度期是指离开校园往就职领域、开始组织家庭、从单身到结婚或育有孩子、开始步入退休等,有些人可能因为无法调适而患上某种精神障碍。

“女性患者比男性患者更主动寻求治疗,男性患者通常是把问题或病情隐藏起来,直到无法被隐藏的时候才愿意求助。”

他透露,精神疾病的症状,可分为身体或心理症状两种,例如长时间失眠、入睡时心跳加速等焦虑属于身体症状,多数人面对身体症状时会来挂诊。

“令我感到惊讶的是,许多患者因经历心理症状后来挂诊,他们声称自己越来越情绪化、容易悲伤和愤怒、情绪过敏等。

以往,他们都不觉得自己有问题或不予理会,如今,都会主动来寻求帮助。”

他说,因为精神疾病一直受到污名化的关係,许多人都害怕自己患上精神疾病,病人最大的挑战是面对自己患病和需要治疗的事实。

“这种情况和以往癌症未普及化的时代,许多人非常抗拒自己被诊断患上癌症和接受癌症治疗的情况一样。但经过多年的教育后,人们开始讨论、询问和预防,这是精神科医生需要朝向的目标。”

“我希望有一天,人们可以放下对精神疾病的成见,当发现自己患上精神疾病后,可以主动寻求协助和及时治疗,避免病情恶化。”

【忧郁症个案1】

负面思想不断入侵 积极求医多运动——患者林彩凤

“我最早出现的症状是失眠,有好几晚都无法入睡,连下厨也没有能力。同时,我也对之前感兴趣的事失去了兴趣,并且无法集中精神。

那时候,我察觉到情绪上出现了一些问题,上网查询后发现自己确实患上了忧郁症,所以我决定寻求治疗。

当然,我有告诉我的妹妹和朋友,他们建议我谘询精神科医生和接受治疗。经过诊断后,医生处方一些药物来改善我的病情。

起初的药物对我无效,医生尝试结合其他药物,并耗时数个月才找出适合我的结合治疗。

我没有抗拒看诊,反而积极寻求治疗,因为我要赶快痊癒,医生所给予的所有建议,我都一一遵从。

接受治疗期间,负面思想会一直不断地入侵,我告诉自己,我会好起来,一切负面的都会成为过去。

医生也叫我不要把专注力放在负面想法上,尝试转移自己专注力。还有,运动很重要,因为运动可以分泌好的荷尔蒙。”

【忧郁症个案2】

失眠紧张到想奔跑 哺餵母乳拒服药——主持人兼艺人徐慧华(Belinda Chee)

“2016年我诞下第二名宝宝,我以为自己一切正常,但是却患上蛮严重的产后忧郁症和焦虑症。

当时,第一个出现的症状是失眠,每次闭上眼睛的时候就会有心跳加速、紧张到想奔跑等的惊恐来袭,使我难以入睡。

我以为自己可以控制,但是36小时过后,我根本无法入睡,甚至没有胃口进食并呕吐,我还继续哺乳,但整个人却像被掏空似的,那时候我才开始意识到需要求助。

当时,我很抗拒看精神科医生,因为我在意别人的眼光,同时我正在哺乳,所以我拒绝服用任何药物,避免喝母乳的孩子因此受到影响。

我寻求其他管道治疗,包括针灸、中医、顺势疗法、各种按摩等,但是我始终无法入睡或休息。最终,选择挂诊精神科。

即使接受精神科治疗,我也拒绝服用任何药物,除了因为哺乳的原因,我也觉得药物对我无效。后来,我意识到,没有一种药物适合所有的病人,我尝试了各种药物后,才找到对我有效的药物。

接受治疗期间,我也承受很大的压力,因为服食了药物后,我不知该不该哺乳孩子,而孩子不断地大哭,我则备受“餵还是不餵”的思绪所困扰。

我还有两个孩子需要我,我不能倒下。所以,我最终成功跨越那段困难期。”



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